Reiki é, provavelmente, uma das palavras que mais gera curiosidade quando falo do meu trabalho.
Algumas pessoas já ouviram falar. Outras imaginam algo místico ou complicado.
Na prática, o Reiki é bem mais simples e silencioso do que parece.
Ele é, antes de tudo, uma experiência de relaxamento profundo.
O que é o Reiki
Reiki é uma prática de origem japonesa que trabalha com a imposição suave das mãos sobre o corpo, ou próximo dele.
A ideia central é favorecer o relaxamento e ajudar o corpo a sair do estado de alerta em que a rotina costuma nos manter.
Não há manipulação, não há força, não há pressão.
Você permanece deitada e vestida, confortável, enquanto recebe o toque suave em alguns pontos.
É um cuidado que se recebe, não algo que exige esforço da sua parte.
O que o Reiki não é
Aqui vale um cuidado importante, e eu faço questão de ser honesta.
O Reiki não é tratamento médico. Não cura doenças, não substitui remédios e não dispensa acompanhamento profissional de saúde.
Ele é uma prática complementar de bem-estar. Um apoio ao relaxamento e ao equilíbrio emocional, que caminha ao lado dos seus outros cuidados, nunca no lugar deles.
Quando alguém me procura esperando uma cura, eu explico isso com clareza. O que o Reiki oferece é pausa, acolhimento e alívio da tensão. E isso, para quem vive no automático, já é muito.
De onde vem essa prática
A palavra Reiki vem do japonês e costuma ser traduzida como energia vital.
A prática como conhecemos hoje foi sistematizada no Japão, no início do século vinte, e desde então se espalhou pelo mundo em diferentes linhagens.
No Brasil, o Reiki é reconhecido como uma prática integrativa e complementar, oferecida inclusive em muitos espaços de cuidado e bem-estar.
Isso não o transforma em tratamento médico, e eu faço questão de repetir isso, mas mostra que se trata de um cuidado difundido e valorizado por quem busca relaxamento.
Para mim, mais importante do que a origem é o que acontece na prática: pessoas cansadas que reencontram, por uma hora, um pouco de descanso.
Como funciona uma sessão, passo a passo
Deixe eu te levar pelo que costuma acontecer.
- Acolhimento: conversamos brevemente sobre como você chega e o que anda pesando, sem precisar entrar em detalhes se não quiser
- Preparação: você se deita confortavelmente, com roupas leves, num espaço tranquilo, com aromas suaves e luz baixa
- Aplicação: começo a imposição das mãos, de forma suave, em diferentes pontos. Muita gente sente calor, um leve formigamento ou simplesmente relaxa a ponto de cochilar
- Fechamento: retomamos com calma, sem pressa, e você tem um tempo para voltar ao seu ritmo antes de ir embora
Uma sessão dura em média sessenta minutos.
O que você pode sentir
Cada corpo responde de um jeito, e não existe forma certa de sentir.
As sensações mais relatadas são de calor nas mãos que tocam, relaxamento profundo, respiração que se aprofunda sozinha e uma mente que, aos poucos, para de correr.
Algumas pessoas se emocionam. Outras dormem. Outras saem com a sensação de terem descansado como não descansavam há semanas.
Nada disso é obrigatório e nada disso é medida de sucesso. O convite é apenas permitir.
Como se preparar para a sua sessão
Você não precisa de nenhum preparo especial, mas algumas coisas ajudam.
- Venha com roupas confortáveis, que não apertem
- Evite refeições muito pesadas na hora imediatamente anterior
- Se puder, chegue alguns minutos antes para respirar e desacelerar
- Deixe o celular no silencioso e se permita, por uma hora, não ser encontrada
Durante a aplicação, tudo o que você precisa fazer é se deitar e permitir.
Depois, é comum sentir vontade de beber água e ir com calma. Respeite esse ritmo, porque o corpo está reorganizando o que soltou.
Reiki combinado com outras técnicas
No meu atendimento, o Reiki raramente vem sozinho.
Dependendo do seu momento, ele pode se combinar com as Barras de Access, com a auriculoterapia ou com a aromaterapia, dentro de uma mesma sessão.
Essa é a ideia dos protocolos personalizados: unir recursos diferentes para cuidar de você por inteiro, na medida do que o corpo pede naquele dia.
Para quem o Reiki pode fazer bem
O Reiki costuma ser bem-vindo para quem convive com estresse, ansiedade, noites mal dormidas, tensão física ou aquele cansaço emocional que se acumula.
Também é uma escolha delicada para quem não quer, ou não consegue, falar sobre o que sente, já que o cuidado acontece pelo corpo, em silêncio.
Atendo adultos, adolescentes e crianças, sempre adaptando o toque e o tempo para cada fase da vida.
E quando os efeitos aparecem
Cada corpo tem o seu tempo, e eu nunca prometo um resultado.
Algumas pessoas saem da primeira sessão com uma sensação nítida de leveza. Outras percebem mudanças mais sutis, que aparecem no sono daquela noite ou na paciência dos dias seguintes.
Com a continuidade, muita gente relata que o corpo aprende, aos poucos, a acessar esse estado de calma com mais facilidade.
Não é uma corrida, e não há metas. É um cuidado que se constrói no seu ritmo, respeitando o que faz sentido para a sua vida.
O Reiki não vai resolver tudo, e nunca foi essa a proposta. O que ele oferece é um espaço de descanso, e isso já é muito.
Como agendar
Se ficou com vontade de experimentar, o primeiro passo é simples.
Atendo presencialmente em Brusque e região, de segunda a quinta e aos sábados, e a primeira sessão tem um desconto de boas-vindas.
Você não precisa entender tudo sobre Reiki para se beneficiar dele. Basta se permitir receber.